ΜΑΘΕΤΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ, ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟ PHENQ!
Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να «σαμποτάρει» τις δίαιτες καίγοντας λιγότερες θερμίδες όταν περιορίζουμε δραστικά τις ποσότητες φαγητού που τρώμε.
Αν θέλετε πραγματικά να τρώτε λιγότερο χωρίς να κινδυνεύετε να μπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με το DiaitaKaiDiatrofi.com το PhenQ είναι ένα χάπι αδυνατίσματος που κόβει την όρεξη με το μαχαίρι και επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί ομαλά.
Τα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα δεν εξαρτώνται μόνο από τις θερμίδες που τρώτε και από την γυμανστική που κάνετε. Πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να διαχειριστεί τις ορμόνες του χωρίς να το στρεσάρετε. Μόνο έτσι θα μπορέσετε να χάσετε βάρος γρήγορα και εύκολα.
Είχατε ποτέ μια πολύ περιορισμένη διατροφή για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος και δυσκολευτήκατε να δείτε θετικά αποτελέσματα; Είναι λάθος του σώματός σας - του ανθρώπινου σώματος γενικά, για να είμαι ακριβής- όχι δικό σας.
Πριν συνεχίσετε, θα ήταν καλό να ρίξετε μια ματιά σε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση του PhenQ, στην οποία αναφέρεται ότι κόβει την όρεξη και μειώνει την πείνα από τις πρώτες κιόλας ημέρες.
Κάντε κλικ εδώ: http://www.diaitakaidiatrofi.com/phenq/
Τρώγοντας λιγότερο για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος μπορεί να είναι μια χαμένη μάχη επειδή το σώμα «συνειδητοποιεί» ότι τρώμε λιγότερο και αρχίζει να καίει λιγότερες θερμίδες, καθιστώντας πιο δύσκολο για εμάς να χάσουμε βάρος.
Μια ομάδα νευρώνων (AGRP) σε μια περιοχή του εγκεφάλου του υποθαλάμου συνεισφέρει στον θερμιδικό θερμοστάτη που ρυθμίζει το βάρος μας, ρυθμίζοντας την ποσότητα θερμίδων που καίμε .
Όταν ενεργοποιούνται, αυτοί οι νευρώνες μας αφήνουν πεινασμένους και με ισχυρές λιγούρες για ζάχαρη, αλλά όταν δεν τους προσφέρουμε τροφή τείνουν να αντισταθμίζονται μειώνοντας την ποσότητα θερμίδων που καίγονται.
Η AGRP στον εγκέφαλο συντονίζει την όρεξη και την ενεργειακή δαπάνη και μπορεί να ενεργοποιήσει ή να απενεργοποιήσει το διακόπτη για να κάψει ή να αποθηκεύσει θερμίδες ανάλογα με την διατροφή που μπορεί να ακολουθούμε.
Όταν τρώμε λιγότερο, το σώμα μας αντισταθμίζει και καίει λιγότερες θερμίδες, γεγονός που καθιστά την απώλεια βάρους πιο δύσκολη.
Εάν στο μέλλον οι επιστήμονες είναι σε θέση να χειριστούν αυτούς τους νευρώνες, μπορεί να προκύψουν νέες θεραπείες για όσους έχουν προβλήματα συναισθηματικής υπερφαγίας ή πάσχουν από παχυσαρκία.
Αν θέλετε πραγματικά να τρώτε λιγότερο χωρίς να κινδυνεύετε να μπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με το DiaitaKaiDiatrofi.com το PhenQ είναι ένα χάπι αδυνατίσματος που κόβει την όρεξη με το μαχαίρι και επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί ομαλά.
Τα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα δεν εξαρτώνται μόνο από τις θερμίδες που τρώτε και από την γυμανστική που κάνετε. Πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να διαχειριστεί τις ορμόνες του χωρίς να το στρεσάρετε. Μόνο έτσι θα μπορέσετε να χάσετε βάρος γρήγορα και εύκολα.
Είχατε ποτέ μια πολύ περιορισμένη διατροφή για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος και δυσκολευτήκατε να δείτε θετικά αποτελέσματα; Είναι λάθος του σώματός σας - του ανθρώπινου σώματος γενικά, για να είμαι ακριβής- όχι δικό σας.
Πριν συνεχίσετε, θα ήταν καλό να ρίξετε μια ματιά σε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση του PhenQ, στην οποία αναφέρεται ότι κόβει την όρεξη και μειώνει την πείνα από τις πρώτες κιόλας ημέρες.
Κάντε κλικ εδώ: http://www.diaitakaidiatrofi.com/phenq/
Τρώγοντας λιγότερο για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος μπορεί να είναι μια χαμένη μάχη επειδή το σώμα «συνειδητοποιεί» ότι τρώμε λιγότερο και αρχίζει να καίει λιγότερες θερμίδες, καθιστώντας πιο δύσκολο για εμάς να χάσουμε βάρος.
Μια ομάδα νευρώνων (AGRP) σε μια περιοχή του εγκεφάλου του υποθαλάμου συνεισφέρει στον θερμιδικό θερμοστάτη που ρυθμίζει το βάρος μας, ρυθμίζοντας την ποσότητα θερμίδων που καίμε .
Όταν ενεργοποιούνται, αυτοί οι νευρώνες μας αφήνουν πεινασμένους και με ισχυρές λιγούρες για ζάχαρη, αλλά όταν δεν τους προσφέρουμε τροφή τείνουν να αντισταθμίζονται μειώνοντας την ποσότητα θερμίδων που καίγονται.
Η AGRP στον εγκέφαλο συντονίζει την όρεξη και την ενεργειακή δαπάνη και μπορεί να ενεργοποιήσει ή να απενεργοποιήσει το διακόπτη για να κάψει ή να αποθηκεύσει θερμίδες ανάλογα με την διατροφή που μπορεί να ακολουθούμε.
Όταν τρώμε λιγότερο, το σώμα μας αντισταθμίζει και καίει λιγότερες θερμίδες, γεγονός που καθιστά την απώλεια βάρους πιο δύσκολη.
Εάν στο μέλλον οι επιστήμονες είναι σε θέση να χειριστούν αυτούς τους νευρώνες, μπορεί να προκύψουν νέες θεραπείες για όσους έχουν προβλήματα συναισθηματικής υπερφαγίας ή πάσχουν από παχυσαρκία.
ΕΝΝΕΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΕΣ ΘΕΩΡΕΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με τη σκέψη ότι η δίαιτα απώλειας βάρους δεν είναι μια ακριβής φόρμουλα και ότι το σώμα του κάθε ατόμου μπορεί να μην αντιδρά με τον ίδιο τρόπο σε όλες τις τεχνικές και τις πρακτικές που λέει η επιστήμη ότι είναι αποτελεσματικά.
Ωστόσο, η επιστήμη τείνει να αποδείξει στις πιο πρόσφατες μελέτες της ότι η απώλεια βάρους είναι σχεδόν πάντα αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με την επιθυμία του ατόμου να έχει περισσότερη υγεία και ζωτικότητα, καθώς και μια γενικότερη καλή υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα από τα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία είναι εκείνα που δίνουν λίγα επιπλέον κιλά για και καταστρέφουν τις προσπάθειες μας να χάσουμε βάρος.
Για να διευκολύνουν τη ζωή τους όσοι προσπαθούν να έχουν πιο υγιεινό, πιο ισορροπημένο, φυσικό τρόπο ζωής και να συνδυάσουν μια σταδιακή, μέτρια απώλεια βάρους που ανταποκρίνεται στις ανάγκες κάθε σώματος, συνήθως ακολουθούν εννέα επιστημονικά αποδεδειγμένες θεωρίες απώλειας βάρους.
Ωστόσο, η επιστήμη τείνει να αποδείξει στις πιο πρόσφατες μελέτες της ότι η απώλεια βάρους είναι σχεδόν πάντα αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με την επιθυμία του ατόμου να έχει περισσότερη υγεία και ζωτικότητα, καθώς και μια γενικότερη καλή υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα από τα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία είναι εκείνα που δίνουν λίγα επιπλέον κιλά για και καταστρέφουν τις προσπάθειες μας να χάσουμε βάρος.
Για να διευκολύνουν τη ζωή τους όσοι προσπαθούν να έχουν πιο υγιεινό, πιο ισορροπημένο, φυσικό τρόπο ζωής και να συνδυάσουν μια σταδιακή, μέτρια απώλεια βάρους που ανταποκρίνεται στις ανάγκες κάθε σώματος, συνήθως ακολουθούν εννέα επιστημονικά αποδεδειγμένες θεωρίες απώλειας βάρους.
1 - Μην καταναλώνετε αναψυκτικά, επειδή αυτά τα ποτά αποτελούνται από κενές θερμίδες, δεν έχουν πραγματική ενεργειακή δύναμη (αλλά έχουν την ικανότητα να την υπονομεύουν) και είναι γεμάτα ζάχαρη που μπορεί να δράσει μόνο στο συκώτι και στο κοιλιακό λίπος.
2 - Μην εστιάζετε στις θερμίδες. Οι θερμίδες δεν είναι όλες οι ίδιες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δούμε την ποιότητα του φαγητού και όχι σε ποιο περιεχόμενο θερμίδων έχει.
3 - Συγκεντρωθείτε στα βασικά. Όσο πιο εύκολο είναι το φαγητό, τόσο το καλύτερο. Η απλούστερη ζωή και το λιγότερο στρες είναι βασικά για να διατηρήστε έναν ενεργό μεταβολισμό και μια γενικότερη υγεία.
4 - Προσαρμόστε το στόχο σας. Καθώς αποκτάτε γνώση και χάνετε βάρος, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τους στόχους σας έτσι ώστε να μην πέσετε σε «μη ρεαλιστικούς» πειρασμούς και περιορισμούς γενικότερα.
5 - Αλλαγή όποτε είναι δυνατόν. Είναι μόνο δυνατό να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή απώλειας βάρους αν είστε ένα άτομο πρόθυμο να αλλάξει και να βελτιώσει τις συνήθειες.
6 - Μην αποφεύγετε τα νόστιμα φαγητά. Δεδομένου ότι τα μάτια τρώνε επίσης, μην στερείτε από τον εαυτό σας την ευχαρίστηση που μπορεί να δίνει το φαγητό. Μην ζείτε μια ζωή μέσα στην στέρηση και την άρνηση.
7 - Ζητήστε βοήθεια. Μιλήστε στους συγγενείς και τους φίλους σας. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά μέχρι να μιλήσετε μαζί τους δεν θα ξέρετε πόσο πραγματικά μπορούν να σας βοηθήσουν όχι μόνο να χάσετε βάρος αλλά και σε άλλα προβλήματα που μπορεί να έχετε.
8 - Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθούν να γνωρίσουν την προέλευση των τροφίμων και την παραγωγική διαδικασία στην οποία υπόκεινται, επειδή μόνο τότε γνωρίζουν τι είναι καλό για φαγητό ή όχι.
9 - Επιλέξτε έναν καλό λιποδιαλύτη σαν το PhenQ. Θα έχετε καταλάβει ως τώρα ότι ίσως είναι η μοναδική λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας. Τα πράγματα δεν είναι έτσι ακριβώς. Υπάρχουν πολλά χάπια αδυνατίσματος σαν το PhenQ που μπορούν να έχουν εξίσου θεαματικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε κάποιο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος λίγο πιο γρήγορα και εύκολα.
2 - Μην εστιάζετε στις θερμίδες. Οι θερμίδες δεν είναι όλες οι ίδιες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δούμε την ποιότητα του φαγητού και όχι σε ποιο περιεχόμενο θερμίδων έχει.
3 - Συγκεντρωθείτε στα βασικά. Όσο πιο εύκολο είναι το φαγητό, τόσο το καλύτερο. Η απλούστερη ζωή και το λιγότερο στρες είναι βασικά για να διατηρήστε έναν ενεργό μεταβολισμό και μια γενικότερη υγεία.
4 - Προσαρμόστε το στόχο σας. Καθώς αποκτάτε γνώση και χάνετε βάρος, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τους στόχους σας έτσι ώστε να μην πέσετε σε «μη ρεαλιστικούς» πειρασμούς και περιορισμούς γενικότερα.
5 - Αλλαγή όποτε είναι δυνατόν. Είναι μόνο δυνατό να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή απώλειας βάρους αν είστε ένα άτομο πρόθυμο να αλλάξει και να βελτιώσει τις συνήθειες.
6 - Μην αποφεύγετε τα νόστιμα φαγητά. Δεδομένου ότι τα μάτια τρώνε επίσης, μην στερείτε από τον εαυτό σας την ευχαρίστηση που μπορεί να δίνει το φαγητό. Μην ζείτε μια ζωή μέσα στην στέρηση και την άρνηση.
7 - Ζητήστε βοήθεια. Μιλήστε στους συγγενείς και τους φίλους σας. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά μέχρι να μιλήσετε μαζί τους δεν θα ξέρετε πόσο πραγματικά μπορούν να σας βοηθήσουν όχι μόνο να χάσετε βάρος αλλά και σε άλλα προβλήματα που μπορεί να έχετε.
8 - Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθούν να γνωρίσουν την προέλευση των τροφίμων και την παραγωγική διαδικασία στην οποία υπόκεινται, επειδή μόνο τότε γνωρίζουν τι είναι καλό για φαγητό ή όχι.
9 - Επιλέξτε έναν καλό λιποδιαλύτη σαν το PhenQ. Θα έχετε καταλάβει ως τώρα ότι ίσως είναι η μοναδική λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας. Τα πράγματα δεν είναι έτσι ακριβώς. Υπάρχουν πολλά χάπια αδυνατίσματος σαν το PhenQ που μπορούν να έχουν εξίσου θεαματικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε κάποιο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος λίγο πιο γρήγορα και εύκολα.
ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Οι άνθρωποι που χάνουν το 5% ή και περισσότερο του σωματικού τους βάρους δείχνουν συνήθως σημαντική βελτίωση σε διάφορες πτυχές της σωματικής υγείας τους, αλλά είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσους χάνουν βάρος ή διατηρούν το ίδιο βάρος.
Η ψυχική υγεία πρέπει να εξεταστεί πέραν της σωματικής υγείας όταν κάποιος υποβάλλεται σε προγράμματα απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους βελτιώνει την διάθεση των ανθρώπων, αλλά μπορεί να είναι ότι αυτό είναι μόνο το αποτέλεσμα του υποστηρικτικού περιβάλλοντος που μπορεί να προσφέρει ένα πρόγραμμα και δεν έχει να κάνει με την ίδια την απώλεια βάρους.
Η ψυχική υγεία πρέπει να εξεταστεί πέραν της σωματικής υγείας όταν κάποιος υποβάλλεται σε προγράμματα απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους βελτιώνει την διάθεση των ανθρώπων, αλλά μπορεί να είναι ότι αυτό είναι μόνο το αποτέλεσμα του υποστηρικτικού περιβάλλοντος που μπορεί να προσφέρει ένα πρόγραμμα και δεν έχει να κάνει με την ίδια την απώλεια βάρους.
Μέχρι πρόσφατα υπήρχαν μόνο υποψίες. Σήμερα οι επιστημονική κοινότητα έχει συνδέσει ξεκάθαρα το αδυνάτισμα με αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσει κανείς κατάθλιψη.
Η απώλεια βάρους έχει τεράστια οφέλη και πρέπει να ενθαρρυνθεί. Αλλά γι 'αυτήν, πρέπει να έχετε κατά νου ότι η απώλεια βάρους δεν θα βελτιώσει κάθε πτυχή της ζωής σας, ένα επιχείρημα που πολλά προγράμματα διατροφής συχνά χρησιμοποιούν για να διαφημίσουν συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στο αδυνάτισμα όπως το PhenQ.
Αυτό που δεν καταλαβαίνουμε εύκολα όμως, είναι το ότι η κατάθλιψη δεν προέρχεται από τα χάπια αδυνατίσματος ή από τις στερητικές δίαιτες που μπορεί να ακολουθούμε.
Συνήθως η ψυχολογική πίεση δημιουργείτε από την ανυπομονησία του ατόμου να χάσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα βάρος. Στην προσπάθεια αυτή, κάθε κιλό που φεύγει από το σώμα του δείχνει να του δημιουργεί ακόμα περισσότερη πίεση και τα πράγματα να γίνονται χειρότερα.
Στην συνέχεια νομίζει ότι περνούσε καλύτερα όταν ήταν παχύσαρκο (το άτομο) και επιστρέφει στις παλιές διατροφικές του συνήθειες.
Η απώλεια βάρους έχει τεράστια οφέλη και πρέπει να ενθαρρυνθεί. Αλλά γι 'αυτήν, πρέπει να έχετε κατά νου ότι η απώλεια βάρους δεν θα βελτιώσει κάθε πτυχή της ζωής σας, ένα επιχείρημα που πολλά προγράμματα διατροφής συχνά χρησιμοποιούν για να διαφημίσουν συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στο αδυνάτισμα όπως το PhenQ.
Αυτό που δεν καταλαβαίνουμε εύκολα όμως, είναι το ότι η κατάθλιψη δεν προέρχεται από τα χάπια αδυνατίσματος ή από τις στερητικές δίαιτες που μπορεί να ακολουθούμε.
Συνήθως η ψυχολογική πίεση δημιουργείτε από την ανυπομονησία του ατόμου να χάσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα βάρος. Στην προσπάθεια αυτή, κάθε κιλό που φεύγει από το σώμα του δείχνει να του δημιουργεί ακόμα περισσότερη πίεση και τα πράγματα να γίνονται χειρότερα.
Στην συνέχεια νομίζει ότι περνούσε καλύτερα όταν ήταν παχύσαρκο (το άτομο) και επιστρέφει στις παλιές διατροφικές του συνήθειες.